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東京ナチュラルスイーツ [東京ナチュラルガイド] (東京ナチュラルガイド)

東京ナチュラルスイーツ [東京ナチュラルガイド] (東京ナチュラルガイド)

松井 一恵
東京ナチュラルスイーツ [東京ナチュラルガイド] (東京ナチュラルガイド)

定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,680
人気ランキング: 327611位
発売日: 2007-10-24
発売元: 新泉社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

マフィン、スコーン、ロールケーキといった洋菓子から、あんみつ、ぜんざい、わらび餅などの和菓子まで。心をこめて、ひとつひとつていねいに、安心、自然な素材で手づくりする、カフェ、甘味処、ショップをご紹介。

東京って地方に比べると、こんなステキなお店が数倍あるんだもんなぁ。。。うらやましい限りです。私が住んでいる田舎には、スイーツなんて言葉を発する人も貴重(笑)
自然はいっぱいあるけど、マクロビオティックなお店は皆無です。
東京へ遊びに行ったら、こういったお店へ積極的に足を伸ばしたいと思っています。

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【2008/06/30 11:43 】 | マクロビオティック スイーツ
カノン小林のまくろ美美人

カノン小林のまくろ美美人

カノン小林
カノン小林のまくろ美美人

定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
人気ランキング: 43117位
発売日: 2007-11
発売元: 文芸社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

ハリウッドスターや世界のトップリーダーが実践中の夢が現実になる食事法・マクロビオティック。さあ、感動の世界の扉を開けましょう、ご一緒に。

1 マクロビオティックとの出逢い―まくろ美美人になるまで(一年間で別人のように よく噛んで玄米を食べることが美しさへの近道だった ほか)
2 「からだ美人」になる(食べ物は肌に表れる、食べ物は顔の造形に表れる ほか)
3 「こころ美人」になる(食べ物が他人をうっとうしいと感じさせる、食べ物は引きこもりを軽くする ほか)
4 すっきりラクラク人生じょうず(肩こり、過食 ほか)
5 食べ方じょうず(マクロビオティックな標準的食べ方のポイント ほか)

毎日のマクロビ食はさすがに大変だけど、ちょっと余裕のある時だけ実践しても、十分効果があると思います。玄米食で便秘はとりあえず治りました♪
あとは、もうちょっと体重が減ってくれれば・・・ マクロビオティックって、ダイエットできる人とそうでない人(つまり、体重が増えてしまう人)に分かれてしまうようですが、私はどっちになるかなぁ?

【2008/06/25 09:50 】 | マクロビオティック レシピ
体の中からきれいになる ミクニごはん

体の中からきれいになる ミクニごはん

三國清三
体の中からきれいになる ミクニごはん

定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,680
人気ランキング: 185178位
発売日: 2007-05-31
発売元: 朝日出版社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

おいしく食べてアンチエイジング。野菜の「7色」で元気になれる、簡単レシピ。

おいしくアンチエイジング入門
春のおかず(骨を丈夫にする、体脂肪を減らす)
夏のおかず(疲れを解消!、美肌をつくる ほか)
秋のおかず(生活習慣病を予防、血液を元気に ほか)
冬のおかず(免疫力をつける、おなかを健康に ほか)

なかなか頻繁には行けない「ミクニ」も、自宅で同じ味が出せるならいいかもね!
けど、お料理初心者にはちょっと難しかったです(>_<) 相当、気合いがいります。。。

【2008/06/16 15:29 】 | マクロビオティック レシピ
東京玄米ごはん [東京ナチュラルガイド]

東京玄米ごはん [東京ナチュラルガイド]

石渡 希和子
東京玄米ごはん [東京ナチュラルガイド]

定価: ¥ 1,470
販売価格: ¥ 1,470
人気ランキング: 293615位
発売日: 2007-04-05
発売元: 新泉社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

玄米ごはんが本当においしいお店厳選20軒を紹介。玄米ごはんをおいしく炊く秘けつ、玄米に合うおかずなど、お店のとっておきのコツをじっくりと聞きました。

玄米がおいしいお店20(谷中カフェ(台東区・千駄木)
元氣亭(墨田区・両国)
ミルクランド(渋谷区・代々木) ほか)
玄米のはなし(玄米の力、田んぼ探訪、合鴨農法ってどんな農法ですか? ほか)
おうちで玄米(玄米ごはんを炊こう! 玄米と道具たち 玄米でつくろう!)

【2008/06/09 17:22 】 | マクロビオティック 総合
中美恵のキレイになるマクロビレシピ―月のリズムに合わせた食べ方

中美恵のキレイになるマクロビレシピ―月のリズムに合わせた食べ方

中 美恵
中美恵のキレイになるマクロビレシピ―月のリズムに合わせた食べ方

定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
人気ランキング: 32369位
発売日: 2008-03
発売元: 講談社
発送可能時期: 通常2~3日以内に発送

女性のカラダは月の満ち欠けと同様に約28日周期で膨らんだり縮んだりして老廃物を排泄し、新陳代謝を繰り返しています。だから、月のリズムに合わせて食べると、効果的にデトックス&美肌再生できるのです。本書では「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」の4週サイクル、また「排卵後」「生理前」「生理中」「排卵前」の4週サイクルに分け月のリズムに合わせた食べ方&54のレシピを紹介します。

1 月のリズムに食べ方を合わせる理由(月のリズムと女性のカラダの関係、効率よく老廃物が排泄される一覧表 ほか)
2 月のリズムに合わせたレシピ(月のリズム 新月から上弦の月に向かうとき―カラダのリズム 排卵後1週間
月のリズム 上弦の月から満月に向かうとき―カラダのリズム 生理前1週間
月のリズム 満月から下弦の月に向かうとき―カラダのリズム 生理中1週間 ほか)
3 マクロビクッキングの基本(キレイをつくるキッチン、自然の恵みを取り入れる、玄米のおいしい炊き方 ほか)

【2008/06/02 13:01 】 | マクロビオティック レシピ
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